kim jesteśmy?
Cztery kumpele, jedno marzenie: przestrzeń dla kobiet, w której mogą poczuć się bezpiecznie i zadbać o swój dobrostan – zarówno fizyczny, jak i mentalny.
poznaj nasz team
Adrianna Fiedorowicz
Nauczycielka pilates, instruktorka fitness, właścicielka studia reforma
Chociaż już jako nastolatka marzyłam o karierze instruktorki fitness, pokierowałam swoim życiem zupełnie inaczej i na parę dobrych lat wylądowałam za biurkiem, znudzona i sfrustrowana.
Wypalona i w depresji, postanowiłam dać sobie drugą szansę i w ten sposób z Ady-księgowej przeobraziłam się Adę-fitnessiarę. I całe szczęście, bo nie robiłam nigdy nic bardziej satysfakcjonującego!
Agnieszka Kasprzyk
Magistra kosmetologii klinicznej, kosmetolog roku 2023
Moje motto brzmi: „Dbanie o skórę to maraton, a nie sprint”. Wszystko wymaga czasu i cierpliwości, a czułość do siebie samej to proces. Wyznaję filozofię holizmu: nasze ciało jest zintegrowane i tworzy piękną całość, którą należy opiekować się wielotorowo.
Absolutnie kocham swoją pracę i kontakt z innymi kobietami. Podczas naszych czułych spotkań z przyjemnością wprowadzę Cię w tematykę pielęgnacji i domowych rytuałów. Bo każda z nas zasługuje na odrobinę czułości – od siebie, dla siebie. I od nas, dla Was.
Ilona Pilichowska
Nauczycielka jogi
Interesuję się jogą od około dekady, a praktyka przynosi mi wiele spokoju ducha, którym chcę dzielić się z innymi. Joga to ćwiczenia dbające o sprawność ciała i świadomy oddech oraz nauka relaksowania umysłu. To wszystko pozwala odnaleźć równowagę w życiu, cieszyć się lepszym zdrowiem i spokojną głową.
Joga to nie religia, a sprawdzone i praktykowane od kilku tysięcy lat sposoby na to, aby skończyć z cierpieniem. Niestety, wszystkie smutki nie odejdą po jednej godzinie na macie czy kwadransie medytacji, natomiast spróbowanie kilku logicznych metod i odnalezienie swojego sposobu na osiągnięcie harmonii ciała i umysłu (czy to przez asany, pranajamy, czy relaksację) oraz ich regularne praktykowanie pomaga znaleźć balans w życiu, zmniejszyć stres i częściej się uśmiechać.
Emilia Fiedorowicz
content Creatorka, właścicielka hejo
Działam w social mediach od lat nastoletnich i dobrze wiem, jak przytłaczające potrafią być — szczególnie w czasach tak szybko zmieniających się trendów. Instagram i TikTok zawładnęły naszym życiem, a my czujemy FOMO(skrót od „Fear of Missing Out”, czyli lęk przed wypadnięciem z obiegu), gdy tylko nie sięgniemy po telefon przynajmniej raz na 15 minut.
Zaczynałam swoją działalność od dzielenia się poradami włosowymi, jednak z czasem, gdy kanał zaczął dojrzewać razem ze mną, skręciłam bardziej w stronę lifestyle’u. Pokazując w internecie moją codzienność, mówię o rzeczywistości życia z ADHD i przemycam treści nt. zdrowia psychicznego i fizycznego, zachęcając obserwatorki do pokochania siebie i odnalezienia aktywności fizycznej, która sprawi im przyjemność — z miłości, a nie — nienawiści do swojego ciała.
FAQ / NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Najbliższe warsztaty rozpoczynamy od zajęć z pilatesu na macie, na które polecamy nałożyć wygodne sportowe ubrania. Pilates na macie ćwiczymy bez butów.
Nie musisz przynosić swoich akcesoriów. Wszystkie niezbędne pomoce, jak maty, paski czy kostki do jogi, będą czekały na Ciebie na miejscu.
Tak, Czuła Sobota to wydarzenia organizowane przez kobiety i dla kobiet.
Tak, liczba miejsc na warsztatach jest ograniczona. Zachęcamy do zakupu biletów, aby upewnić się, że nie ominie Cię pierwsza edycja!
Pierwsza edycja Czułej Soboty odbywa się w Sali Parkowej w Restauracji Casablanca, w sercu olsztyńskiej starówki, przy ulicy Zamkowej 5, 350 metrów od dworca PKP Olsztyn Zachodni.
Tak, pod budynkiem dostępny jest parking dla gości.
W ramach biletu na uczestniczki czekają: udział w 3 segmentach: zajęciach pilatesu na macie, praktykach oddechowych i warsztatach skincare, bufet z fingerfoodem i napojami oraz giftbagi od sponsorów wydarzenia.
Czuła Sobota to Twój czas dla siebie, dlatego zachęcamy do pozostawienia dzieci pod opieką bliskich i podarowania sobie chwili oddechu.
gotowa na czułą sobotę?
zarezerwuj swoje miejsce!
*Zakup biletów na wydarzenie Czuła Sobota odbywa się na stronie https://sklep.zakrecovnia.pl/events/czula-sobota/.