CZUŁA SOBOTA
Najbliższa edycja: 22/11/2025
Cykl wyjątkowych wydarzeń w Olsztynie, stworzony dla kobiet pragnących zadbać o swoje ciało i umysł w przyjaznej, inspirującej atmosferze. Uczestniczki mają okazję wziąć udział w różnorodnych zajęciach, takich jak pilates, warsztaty pielęgnacyjne ze specjalistami, joga czy praktyki oddechowe.
bądź
dla siebie czuła
Czuła Sobota to Twój czas, aby spotkać się w dziewczyńskim gronie, zatroszczyć się o siebie i odzyskać harmonię ducha i ciała.
W przerwach między blokami na uczestniczki czekają pyszny bufet z finger foodem, napoje i specjalne prezenty od sponsorów wydarzenia.
czuła sobota #4
warsztaty: fizjoterapia uroginekologiczna
Poznaj anatomię i funkcje mięśni dna miednicy, dowiedz się, jakie techniki i ćwiczenia wspomagają rehabilitację i wzmocnienie MDM oraz jakie nawyki warto wprowadzić do codzienności, aby zadbać o swoje zdrowie.
retinoidy w pielęgnacji
Dlaczego warto włączyć retinoidy do pielęgnacji oraz jak najlepiej dopasować je do swojej cery? Jak powinien przebiegać proces ich wprowadzania oraz czego unikać, aby nie spowodować podrażnienia skóry, a wyciągnąć z ich działania wszystko, co najlepsze? Poznaj świat retinoidów!
warsztaty kolażu
Poznaj techniki komponowania kolaży. Dowiedz się, jak łączyć różne formy, tekstury i jak dobrać odpowiednie materiały oraz stwórz własny kolaż, który pomoże Ci wyrazić swoją osobowość. Wszystko pod okiem doświadczonej artystki!
Na każdą uczestniczkę czekają giftbagi z prezentami od naszych sponsorów!
poznaj nasz team
Adrianna Fiedorowicz
Jestem nauczycielką pilates na macie, instruktorką fitness i właścicielką Studia Reforma w Dobrym Mieście.
Chociaż już jako nastolatka marzyłam o karierze instruktorki fitness, pokierowałam swoim życiem zupełnie inaczej i na parę dobrych lat wylądowałam za biurkiem, znudzona i sfrustrowana.
Wypalona i w depresji, postanowiłam dać sobie drugą szansę i w ten sposób z Ady-księgowej przeobraziłam się Adę-fitnessiarę. I całe szczęście, bo nie robiłam nigdy nic bardziej satysfakcjonującego!
agnieszka Kasprzyk
Jestem magistrem kosmetologii o specjalizacji klinicznej i pasjonatką skór problematycznych i trądzikowych. Możesz spotkać mnie w salonie Doktor Brew w Olsztynie, w którym przyjmuję klientki ze wszelkimi dolegliwościami skórnymi i wątpliwościami pielęgnacyjnymi.
Moje motto brzmi: "Dbanie o skórę to maraton, a nie sprint". Wszystko wymaga czasu i cierpliwości, a czułość do siebie samej to proces. Wyznaję filozofię holizmu: nasze ciało jest zintegrowane i tworzy piękną całość, którą należy opiekować się wielotorowo.
Absolutnie kocham swoją pracę i kontakt z innymi kobietami. Podczas naszych czułych spotkań z przyjemnością wprowadzę Cię w tematykę pielęgnacji i domowych rytuałów. Bo każda z nas zasługuje na odrobinę czułości - od siebie, dla siebie. I od nas, dla Was.
Emilia Fiedorowicz
Jestem twórczynią internetową i właścicielką marki Hejo specjalizującej się w produkcji ręczników bambusowych i innych akcesoriów uprzyjemniających pielęgnację twarzy, ciała i włosów.
Działam w social mediach od lat nastoletnich i dobrze wiem, jak przytłaczające potrafią być — szczególnie w czasach tak szybko zmieniających się trendów. Instagram i TikTok zawładnęły naszym życiem, a my czujemy FOMO (skrót od "Fear of Missing Out", czyli lęk przed wypadnięciem z obiegu), gdy tylko nie sięgniemy po telefon przynajmniej raz na 15 minut.
Zaczynałam swoją działalność od dzielenia się poradami włosowymi, jednak z czasem, gdy kanał zaczął dojrzewać razem ze mną, skręciłam bardziej w stronę lifestyle’u. Pokazując w internecie moją codzienność, mówię o rzeczywistości życia z ADHD i przemycam treści nt. zdrowia psychicznego i fizycznego, zachęcając obserwatorki do pokochania siebie i odnalezienia aktywności fizycznej, która sprawi im przyjemność — z miłości, a nie — nienawiści do swojego ciała.
Taki dziewczyński projekt marzył mi się od dawna. A korzystając z okazji, że mam wokół siebie naprawdę wspaniałe kobiety, pełne pasji i chęci do dzielenia się swoim doświadczeniem i umiejętnościami, zapoczątkowałam rozmowy o „Czułej Sobocie”. I oto jesteśmy! Czekamy na Was!”.
Bądź dla siebie czuła!
dołącz do czułej soboty.
*Zakup biletów na wydarzenie Czuła Sobota odbywa się na stronie https://sklep.zakrecovnia.pl/events/czula-sobota-4/.